気づけば梅雨も明け、夏がやってきました。 ここ最近、あまりお天気が良くありませんが、もう夏。 あぁ、ぽよじょは一体どうしたことか・・・ ふとそんなことを思われた方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そんな方がどこかにいたらご心配をありがとう…

ぽよじょです。 食事コントロールのために、置き換えダイエットを始めたとご報告しました。 今回は、なんで食事コントロールのために、置き換えダイエットを選んだかというお話をします。 なぜかと言えば「食生活の改善を無理なくはじめたいから」です。 食…

ぽよじょです。 また一週間ブログ更新のお休みをいただいたぽよ。 オリンピックに夢中だったから、しかたないぽよ。 その間に、はじめたことがあるのでご報告します。 それは…「置き換えダイエット」。 うん。王道ダイエット食品ですね。 やっぱり食に関する…

ぽよじょです。 ダイエット中ですが、おやつはやめられません。 でもダイエット中だから、なんとかしたいな～と思っています。 一般的に、ダイエットするのにお砂糖はあんまりよくないって言われている。 かといって、低カロリーな人工甘味料もよくないって…

ぽよじょです。 外食って、楽しいですよね。 お家では作ることが難しかったりする美味し～いものを いただくことができるのは、とっても幸せなことだと思います！ 昨日は、お出かけ先でお昼と夜が外食になりました。 お昼はベーグル＆ベーグルのベーグルサン…

ぽよじょです。 食事の量とか内容の調整って、難しくないですか？ 適量ですんでいれば、体脂肪40%にはなっていなかったんじゃないか。 でも食べることが好きなので、美味しかったら「もっと食べるぽよ！」ってなってしまう。ちょっと気にするようにしている…

ぽよじょです。 …からあげ…唐揚げが好きなんです。 ダイエット中の食べちゃだめフードクイーンですが、好きなんです。 ぽよじょには、コンビニのレジ横にあるホットケースがキラキラと輝いて見えます。そしてケースの中に並ぶそれをオーダー…。 ぽよじょ系の…