ぽよじょです。 食事の量とか内容の調整って、難しくないですか？ 適量ですんでいれば、体脂肪40%にはなっていなかったんじゃないか。 でも食べることが好きなので、美味しかったら「もっと食べるぽよ！」ってなってしまう。ちょっと気にするようにしている…