ぽよじょです。 運動は時間的にも運動量的にも、無理のない範囲でやりたい。 それで考え出したのが「秘密のドライヤーミッション」。 これは一応まだ毎日続いているぽよ。 このあいだ、平日の基本的な生活を紙に書き出したっていう話をしました。 その作業を…

ダイエットのための運動が続かないぽよじょ。今まで経験した歴代ダイエット運動を振り返りつつ、結果的に今選んだものを紹介。